48 - EXPRESAR - 15 SEPTIEMBRE

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A. REsumen.

entender la vibración. En una situación donde te sientes dolido por un conflicto con otra persona, lo que sueles hacer es, o gritar descargando el enfado, o callar prolongándolo en tu interior. El silencio, pues destruye tu mundo interior, a diferencia del grito que llega a ser destructivo para el mundo exterior.

En el primer caso, la energía es reprimida y se contiene bajo llave para que no salga, pero es un silencio que ahoga y genera una reacción dolorosa que detiene el movimiento de la anergía, provocando una enfermedad emocional, que a su vez detiene las hormonas causantes de una enfermedad física. Los humanos han relacionado el término expresar con el generar algo o vocalizar algo que estaba en el interior, Pero para ser más exactos es sacar la presión para liberar lo que se esta oprimiendo por dentro.




Ahora, piensa, ¿de qué manera expresas la energía que tienes dentro? ¿De qué manera liberas la presión de tu ser? ¿De qué manera pulsas al expresar? No poder expresar, es vivir en una cárcel de emociones. La palabra es la que mayor liberación da, mediante la creación de sonido. Por esto es importante hablar, soltar, expresar. Y aunque la otra persona no esté allí delante, hablarlo en voz alta contigo mismo, trae mayor claridad y manifiesta lo que se busca decir con mayor firmeza. 

La tarea de hoy es escribir desde dónde expresas o qué te impide expresar, y la segunda parte de la tarea es decirlo, hablarlo, aunque sea al espejo, o a ti mismo, caminando, pero hablarlo en voz alta, sentir esa vibración surgir por la garganta. Aquello que callas, gritas o susurras. Conversa lo que hayas escrito, siéntelo surgir por tu garganta y cuerdas vocales, “exprésate”.  
 

B. PODCAST. 

Relato de cada tema en audio para agilizar su comprensión. Dale clic a la Imagen para ir al episodio 




C. VIDEO. 

Aquí esta el Resumen en Español de la explicación del Camino YOSOY junto con una meditación (Matías le llama Alineación) 



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